近日,自贡市游泳运动学校对花样游泳队开展了训练大纲测试,花样游泳队于今年4月重新组建,队员们平均6-10岁。经过五个月的艰苦训练,自贡市花游队已初具规模,队员们均能独立完成整套的表演动作。
本次测试主要分为陆上和水上训练,陆上训练主要以体能训练为主,基本功为辅;水上训练以孩子的基础为主,分别对自由泳的分解、配合、速度、水感、节奏、水中能力等全方位的进行强化练习,主要采用了教学法、分组法、一对一针对法等教学方式,对孩子们因材施教,进行全方位的训练,争取让每一个孩子都能充分发挥自己的长处及优势。
自贡花游队伍将参加今年的省锦标赛,并为明年省运会亮相做准备,争取为全市竞技体育争光。